1 serving (28 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
683.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 51.3 g | 65% | |
| دهون مشبعة | 34.2 g | 171% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 170.9 mg | 56% | |
| صوديوم | 1709.4 mg | 74% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 42.7 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1282.1 mg | 98% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 170.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة كيسو فريسكو
جبنة كيسو فريسكو هي جبنة مكسيكية طازجة وقريبة الملمس مصنوعة من حليب البقر، تُستمتع تقليديًا بها في مجموعة متنوعة من الأطباق. بنكهة معتدلة وطعم قليل الحموضة، تضيف نعومة لذيذة للتاكو، والسلطات، والإنشيلادا. فهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، والخيار الصحي للقلب عند تناولها بشكل معتدل، حيث توفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والفيتامينات. تعتبر هذه الجبنة المتعددة الاستخدامات مناسبة لتحسين النكهات دون التسبب في الإفراط، وهي عنصر أساسي في المطبخ اللاتيني يمنح الوجبات لمسة من الأصالة.
