1 serving (28 grams) contains 75 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
641.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 51.3 g | 65% | |
| دهون مشبعة | 35.9 g | 179% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 213.7 mg | 71% | |
| صوديوم | 2700.9 mg | 117% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.3 g | ||
| بروتين | 34.2 g | 68% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1196.6 mg | 92% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 162.4 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة فيتا
جبنة فيتا هي جبنة حادة ومتفتتة من اليونان، مصنوعة أساسًا من حليب الخراف أو مزيج من حليب الخراف والماعز. بفضل لونها الأبيض المميز ونكهتها الغنية، تضيف لمسة ممتعة إلى السلطات والمعجنات والأطباق البحر المتوسط. ذات سعرات حرارية منخفضة ومصدر جيد للكالسيوم، يمكن أن تكون جبنة فيتا خيارًا صحيًا عند تناولها بشكل معتدل. كما أن محتواها العالي من البروتين وخصائص البروبيوتيك تجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لنظامك الغذائي، مما يعزز كل من الطعم والصحة. استمتع بجبنة فيتا وارفع مستوى وجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
