1 serving (30 grams) contains 85 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
680.0
سعرات حرارية
40.0
بروتين
8.0
كربوهيدرات
56.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
680.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.0 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 32.0 g | 160% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 160.0 mg | 53% | |
| صوديوم | 1440 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1200 mg | 92% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة بيضاء
الكيسو بلانكو هو نوع من الجبن الأبيض الكريمي المحبوب في المطبخ اللاتيني الأمريكي. مصنوع من حليب البقر الطازج، ويعرف بنكهته اللطيفة وقوامه الناعم. مثالي للذوبان، حيث يعزز كل شيء من الإنشيلاداس إلى الكيسادياس. على الرغم من أنه غني بالبروتين والكالسيوم، إلا أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه العالي من الدهون. متنوع ولذيذ، يضيف الكيسو بلانكو لمسة لذيذة لأطباقك المفضلة، مما يجعل كل لقمة طعمًا للتقاليد.
