1 serving (28 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
854.7
سعرات حرارية
51.3
بروتين
8.5
كربوهيدرات
68.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
854.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 68.4 g | 87% | |
| دهون مشبعة | 42.7 g | 213% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 179.5 mg | 59% | |
| صوديوم | 3376.1 mg | 146% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 51.3 g | 102% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 1282.1 mg | 98% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 623.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة أزرق
الجبن الأزرق هو جبن أزرق غني وهش يأتي من مناطق مثل فرنسا وإيطاليا. يُصنع من حليب البقر أو الغنم أو الماعز، ويُعمر ليطوّر نكهته الحامضة المميزة والتشريبات الزرقاء المميزة. يتزامن هذا الجبن الجريء تمامًا مع السلطات وشرائح اللحم، وحتى الحلويات. بالرغم من كونه مصدرًا للكالسيوم والبروتين، استمتع به بشكل معتدل بسبب محتواه العالي من الدهون والصوديوم. ارفع من مستوى أطباقك بالجبن الأزرق وتذوق النكهة الرفيعة لجبن الطهو الراقي!
