1 serving (28 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
683.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 51.3 g | 65% | |
| دهون مشبعة | 34.2 g | 171% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 170.9 mg | 56% | |
| صوديوم | 1709.4 mg | 74% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 42.7 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1282.1 mg | 98% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 256.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن قريش
جبن كيسكو فريسكو هو نوع من الجبن الكريمي والهش الذي يأتي من المكسيك، يصنع في الغالب من حليب البقر. طعمه الطازج اللطيف يجعله خيارًا مثاليًا لتزيين الطاكوس والإنشيلاداس والسلطات. بفضل احتوائه على نسبة أقل من الدهون من العديد من أنواع الأجبان الأخرى، يعتبر جبن كيسكو فريسكو غنيًا بالبروتين والكالسيوم، مما يجعله خيارًا شهيًّا ومغذيًّا. سواءً كنت ترشّه على طبقك المفضل أو تتمتّع به لوحده، يضيف هذا الجبن متعدّد الاستخدامات نكهة المأكولات الشهية من المطبخ المكسيكي الأصيل إلى موائدك، بينما يحافظ على الأمور خفيفة وصحيّة. اكتشف لذة جبن كيسكو فريسكو الطازج اليوم!
