1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
28.6
بروتين
71.4
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كيساديا
الكيساديا هو طبق مكسيكي لذيذ يُحضّر بوضع طبقة لزجة من الجبن المذاب بين قرصي تورتيلا، مع مجموعة من المكونات اللذيذة مثل الدجاج المشوي، والفلفل المقلي، والفاصوليا السوداء. يعود أصله إلى المطابخ الحيوية في المكسيك، وهو طعام محبوب يمكن أن يرضي أي رغبة بسهولة. بينما يمكن أن تكون الكيساديا غنية بالجبن والحشوات، يمكن أن تكون أيضًا خيارًا صحيًا عندما تحتوي على الخضروات الطازجة والبروتينات الخالية من الدهون. مثالية كوجبة سريعة أو وجبة خفيفة، تضيف الكيساديا الدفء والنكهة إلى كل لقمة!
