1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
28.6
بروتين
71.4
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كيساديا
الكيساديلا هي من الأطباق اللذيذة الأساسية في المأكولات المكسيكية، تتكون من تورتيلا ناعمة محشوة بمزيج مذاب من الجبن ومكونات لذيذة مثل الدجاج والخضروات أو الفاصوليا. هذه الأشهى العجائب متعددة الاستخدامات تُشوى باتقان، مما يخلق قشرة مقرمشة مرضية. بالرغم من أنها توفر وجبة لذيذة، يمكنك جعلها أكثر صحة عن طريق اختيار تورتيلا القمح الكامل وزيادة الخضروات الطازجة فيها. مثالية كوجبة خفيفة سريعة أو وجبة شاملة، تقدم الكيساديلا نكهات غنية وقوام مرضي يمكن للجميع الاستمتاع به!
