1 serving (140 grams) contains 500 calories, 35.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
339.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.2 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 20.3 g | 101% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 84.5 mg | 28% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 685.4 mg | 52% | |
| الحديد | 23750 mg | 131944% | |
| البوتاسيوم | 101.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيساديا
الكيساديا هو طبق مكسيكي لذيذ يتكون من تورتيا، عادة ما تصنع من الذرة أو الدقيق، محشوة بمزيج من الجبن المذاب ومكونات أخرى مثل الفول، واللحوم، والخضروات. ينبع أصلها من المكسيك، يمكن تحميص هذه الوجبة اللذيذة أو شوائها إلى الكمال، مما يخلق طبقة خارجية مقرمشة وداخلية لزجة. بينما توفر الكيساديا طعمًا مريحًا، يمكنك تحسين غذاءك عن طريق إضافة الكثير من الخضروات واختيار تورتيلا الحبوب الكاملة. استمتع بها كوجبة خفيفة مرضية أو وجبة تتوازن بين الطعم والتغذية!
