1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
23.8
بروتين
23.8
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كوينيل
الكنيل هو كرة خفيفة وهشة ذات أصل فرنسي مشهورة بقوامها الناعم. تُعد الكنيل تقليديًا من مزيج من الأسماك أو اللحوم، مع البيض والدقيق، تُطهى الكنيل بحرفية لإنتاج مأكول لذيذ بنكهة خفية. غالبًا ما يتم تقديمها في صلصات غنية، يمكن أن تكون وجبة مريحة ولكن قد تحتوي على سعرات حرارية أعلى بسبب التوابل القشطية. ومع ذلك، عند تحضيرها بمكونات طازجة وبروتين منخفض الدهون، يمكن أن تكون الكنيل إضافة رائعة إلى نظام غذائي متوازن. بفضل تقديمها الأنيق ونكهاتها المتنوعة، الكنيل تُعتبر لذة فعلية في عالم الطهي.
