1 serving (30 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
880.0
سعرات حرارية
56.0
بروتين
8.0
كربوهيدرات
72
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 72 g | 92% | |
| دهون مشبعة | 40.0 g | 200% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 200.0 mg | 66% | |
| صوديوم | 1440 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.0 g | 112% | |
| فيتامين د | 48 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 1600.0 mg | 123% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جُبْن مبشور
جبنة مبشورة هي نوع من أنواع الجبن اللذيذة التي تعود أصولها إلى تقاليد المأكولات الحيوية في البرازيل. مصنوعة من منتجات الألبان عالية الجودة، تضيف هذه الجبنة المتعددة الاستخدامات نكهة غنية ولذيذة إلى العديد من الأطباق، من الباستا إلى السلطات. على الرغم من كونها مصدرًا رائعًا للكالسيوم والبروتين، يُحبذ تناولها بشكل معتدل بسبب ارتفاع محتواها من الدهون. سواء كنت ترشها على طبق ساخن أو تستخدمها لتحسين سلطة منعشة، فإن جبنة مبشورة مضمونة أن تجلب نكهة برازيلية منعشة إلى مطبخك!
