1 serving (5 grams) contains 21 calories, 1.8 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1000
سعرات حرارية
85.7
بروتين
4.8
كربوهيدرات
66.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 66.7 g | 85% | |
| دهون مشبعة | 42.9 g | 214% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 4047.6 mg | 175% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 85.7 g | 171% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2381.0 mg | 183% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة بارميزان
جبنة بارميزان هي نوع من الجبن القاسي والمعتق ينبع من إيطاليا، تُصنع أساساً من حليب البقر. تشتهر بنكهتها الغنية والمكسرة الحبيبية، وهي عنصر أساسي في المطبخ الإيطالي، مثالية للتبشير فوق المكرونة أو الريزوتو. هذه الجبنة غنية بالبروتين والكالسيوم، مما يجعلها خياراً غذائياً مغذياً، على الرغم من أنها قد تكون غنية بالصوديوم والدهون. تمتع بجبنة بارميزان بشكل معتدل لتستمتع بنكهتها الرائعة وتحصد فوائدها الصحية.
