1 serving (30 grams) contains 76 calories, 5.0 grams of protein, 6.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
607.2
سعرات حرارية
39.6
بروتين
7.7
كربوهيدرات
48.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
607.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48.5 g | 62% | |
| دهون مشبعة | 28.8 g | 144% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 144 mg | 48% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.7 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 39.6 g | 79% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1200 mg | 92% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 120 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة ميناس
الجبنة الميناسية هي جبنة برازيلية شهية، تنبعث من ولاية ميناس جيرايس. تصنع من حليب البقر الطازج، وتتميز بنكهة خفيفة وقوام ناعم وكريمي. غالبًا ما يتمتع بالجبنة هذه في الأطباق التقليدية البرازيلية أو ببساطة بتقديمه مع الخبز والفواكه. تحتوي الجبنة الميناسية على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين، مما يساعد في تقوية العظام والعضلات، مما يجعلها إضافة صحية لنظامك الغذائي. سواء تم استخدامها في الوصفات أو الاستمتاع بها بمفردها، تعتبر الجبنة الميناسية حلاً شهيًا يلتقط جوهر المأكولات البرازيلية.
