1 serving (30 grams) contains 107 calories, 7.6 grams of protein, 8.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
854.4
سعرات حرارية
61.2
بروتين
5.3
كربوهيدرات
65.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
854.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 65.8 g | 84% | |
| دهون مشبعة | 42.2 g | 211% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 213.6 mg | 71% | |
| صوديوم | 1965.6 mg | 85% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.3 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 61.2 g | 122% | |
| فيتامين د | 48 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 1680 mg | 129% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جودا الجبن
الجبن الزغير هو نوع من الجبن شبه الطري الذي ينحدر من هولندا، مشهور بنعومته وقوامه الكريمي ونكهته الزبدية الغنية. صنع هذا الجبن الشهي من حليب البقر، وغالبًا ما يتمتع بشعبية في الأطباق المالحة والحلوة على حد سواء. إنه منخفض الدهون مقارنة بالعديد من أنواع الجبن الأخرى، مما يجعله خيارًا لذيذًا وصحيًا معبأ بالبروتين والكالسيوم. مثالي للذوبان في الوجبات الفرنية أو للاستمتاع به ببساطة على لوحة جبن، يضيف الجبن الزغير لمسة من التقاليد الهولندية إلى طاولتك. اكتشف طعمه اللذيذ وقدرته على التنوع!
