1 serving (100 grams) contains 70 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 36.1 mg | 12% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 24.0 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 240.4 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 120.2 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة طازجة
الجبن الطازج هو نوع من الجبن الكريمي ينشأ من البرتغال والبرازيل. مصنوع من حليب البقر، يتميز بقوام ناعم وطعم خفيف قليلاً ولذيذ قليلا. يتمتع هذا الجبن اللذيذ بشعبية كبيرة في السلطات والسندويشات، أو ببساطة يُدهن على الخبز المقرمش. منخفض الدسم وغني بالبروتين، الجبن الطازج خيار غذائي مغذٍ يناسب الحميات الغذائية الصحية. كما أنه غني بالكالسيوم، مما يعزز صحة العظام. تتنوع استخداماته وطعمه المنعش يجعلان الجبن الطازج إضافة محبوبة للمأكولات التقليدية والحديثة على حد سواء. اكتشف متعة الجبن الطازج الخفيفة والصحية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
