1 serving (28 grams) contains 113 calories, 7.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
957.6
سعرات حرارية
59.3
بروتين
3.4
كربوهيدرات
79.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
957.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 79.7 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 50.8 g | 254% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 254.2 mg | 84% | |
| صوديوم | 1474.6 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 59.3 g | 118% | |
| فيتامين د | 50.8 mcg | 254% | |
| كالسيوم | 1694.9 mg | 130% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 237.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شيدر
جبنة شيدر هي جبنة غنية وكريمية تنحدر من إنجلترا، مشهورة بنكهتها الحادة والقوية. تصنع من حليب البقر، وتعتقل لفترات مختلفة، مما ينتج عنه مجموعة من القوام ونكهات متنوعة. بينما تعتبر مصدرًا رائعًا للكالسيوم والبروتين، إلا أنها تحتوي أيضًا على نسب عالية من الدهون المشبعة والصوديوم، لذا التعديل هو الأمر الأهم. مثالية للسندويشات والبرغر، أو لتناولها بمفردها، تضيف جبنة شيدر لمسة شهية إلى أي طبق. تمتع بطعمها الجريء، جبنة شيدر، المفضلة الخالدة في المأكولات حول العالم.
