1 serving (30 grams) contains 121 calories, 7.5 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
964.8
سعرات حرارية
59.8
بروتين
3.1
كربوهيدرات
79.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
964.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 79.4 g | 101% | |
| دهون مشبعة | 45.4 g | 227% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 252 mg | 84% | |
| صوديوم | 1490.4 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.1 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 59.8 g | 119% | |
| فيتامين د | 57.6 mcg | 288% | |
| كالسيوم | 1730.4 mg | 133% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 235.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About Queijo amarelo
الجبن الأصفر هو جبن زاهي وأصفر يشتهر في قلب البرازيل. مصنوع أساسًا من حليب البقر، يتميز بقوام غني ونكهة طرية قليلًا حمضية، مما يجعله جزءًا محبوبًا في المطبخ التقليدي البرازيلي. مليء بالبروتين والكالسيوم، يدعم الجبن الأصفر الصحة العظمية ووظيفة العضلات. ومع ذلك، يمكن أن يكون غنيًا بالدهون المشبعة والصوديوم، لذا فإن جلب القدر المناسب يكون الأساس. مثالي للانصهار في الأطباق أو التمتع به بمفرده، يضيف هذا الجبن الرائع نكهة بارزة إلى أي وجبة. اختبر جوهر البرازيل مع كل لقمة من الجبن الأصفر!
