1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.2 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.9
كربوهيدرات
31.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3809.5 mg | 165% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 31.7 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زيتون ملكية
الزيتون الملكي هو إضافة رائعة للمأكولات البحر المتوسط، مشهور بنكهته الغنية وقوامه الممتلئ. معبأ بالدهون غير المشبعة الصحية للقلب، هذه الزيتون ليست لذيذة فقط ولكنها أيضا تعزز الصحة القلبية. كل لقمة هي انفجار من مضادات الأكسدة، الفيتامينات، والمعادن، مما يجعلها إضافة ممتازة للسلطات، واوتابناد، أو ببساطة التمتع بها لوحدها. مع طعمها الزاهي والعديد من فوائدها الصحية، يرتقي الزيتون الملكي بأي طبق مع دعم نمط حياة متوازن. استمتع بطعم الزيتون الملكي واستمتع بالخير الذي يجلبه إلى طاولتك!
