1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
6.3
بروتين
15.8
كربوهيدرات
11.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة ملكة الخضار
سلطة ملكة الخضراوات هي مزيج متألق ومنعش من الكيل العضوي، والرومين الهش، والخيار المقرمش، يتمم بشكل مثالي بالطماطم الكرزية الناضجة ورشة من الكينوا. مشتقة من قلب المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تعتبر هذه السلطة سيمفونية من النكهات المحسنة بصلصة ليمون مشرقة. مليئة بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، سلطة ملكة الخضراوات هي مصدر قوي لصحتك، تعزز الهضم وتزيد من الطاقة. تنغمسوا في هذه اللذة الخالية من الذنب التي تكون مغذية بقدر ما هي لذيذة!
