1 serving (130 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
109.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 563.6 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 7.3 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 436.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرباع قلوب الخرشوف
أحلام القلب المقطعة هي قطع لحمية لطيفة ولذيذة تُستخرج من قلب الأرضي شوكي، تُستخدم في كثير من الأحيان في المأكولات البحرية المتوسطية. تمتاز بالعناصر الغذائية الأساسية، حيث تعد مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة والألياف وفيتامينات (C وK)، مما يجعلها إضافة صحية رائعة للسلطات، والصلصات، أو أطباق المعكرونة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة، تقدم هذه الأطباق الفاخرة متعددة الاستخدامات دفعة غذائية مغذية لوجباتك، مع إضافة لمسة من الأناقة الفاخرة. استمتع بطعم المأكولات المتوسطية مع أحلام القلب المقطعة في إبداعك الطهي القادم!
