1 serving (43 grams) contains 16 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
64
سعرات حرارية
1.6
بروتين
14.8
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (172g)
السعرات الحرارية |
64 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.6 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 288.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ربع بصل
الربع بصلة هو إبداع مطبخي مشهي يحتفل بنكهات المأكولات الشرقية البحرية. يتميّز هذا الطبق بالبصل الطري والمحمّص، الممزوج بشكل متناغم مع الخضروات المشوية والأعشاب العطرية. إنه توليف غذائي مغذٍ يحتوي على الألياف والفيتامينات، ويقدم القوة والتغذية معًا. بينما يضيف طعمًا غنيًا وممتعًا إلى طبقك، يضمن إضافة زيت الزيتون الدهون الصحية التي تعزز صحة القلب. تمتّع بتناول الربع بصلة كوجبة جانبية لذيذة أو كنجمة رئيسية في وجبتك، لتقدم لمائدتك نكهة من منطقة البحر الأبيض المتوسط!
