1 serving (113 grams) contains 287 calories, 19.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
597.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.9 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.2 g | 96% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 156.3 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.6 g | 79% | |
| فيتامين د | 14.6 mcg | 73% | |
| كالسيوم | 22.9 mg | 1% | |
| الحديد | 4.6 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 570.8 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ربع باوند من لحم البقر المفروم
نصف رطل من لحم البقر المفروم هو مكون شهي ومتعدد الاستخدامات، مثالي لمجموعة متنوعة من الأطباق. مصنوع من قطع لحم لامعة الجودة، يقدم طعمًا غنيًا لا غنى عنه في مطابخ جميع أنحاء العالم، بدءًا من الهامبرغر الكلاسيكي إلى التاكو اللذيذ. مليء بالبروتين، يدعم نمو العضلات ويوفر المواد الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، لأنه يمكن أن يكون عالياً بالدهون المشبعة. قم بتحسين وجباتك باستخدام نصف رطل من لحم البقر المفروم، حيث تجتمع الجودة والطعم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
