1 serving (28 grams) contains 110 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
110 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 4.5 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20 mg | 6% | |
| صوديوم | 450 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 330 mg | 25% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 26 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ربع كوب من جبنة البارميزان المبشورة
ربع كوب من جبنة بارميزان المبشورة هو إضافة غنية ولذيذة لإبداعاتك المطبخية. مصنوعة من حليب بقري عالي الجودة ومعمر، هذه الجبنة تأتي من إيطاليا، مشهورة بمذاقها اللذيذ وقدرتها الكبيرة على التنوع. بطعمها المكسرات اللذي يعزز أطباق المعكرونة والسلطات والخضروات المشوية، فهي منتج أساسي في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. مليئة بالبروتين والكالسيوم، تدعم العظام القوية والعضلات، على الرغم من أنها قد تكون غنية بالصوديوم والدهون المشبعة، لذلك يجب التحلي بالاعتدال. ارتقي بوجباتك باستخدام هذه المكونات اللذيذة والمغذية!
