1 serving (61 grams) contains 38 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
152 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 120.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 116 mcg | 580% | |
| كالسيوم | 288 mg | 22% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رُبْع كوب من الحليب الكامل الدسم
ربع كوب من حليب الكامل الدسم هو إضافة كريمية فاخرة لمطبخك، ينبض بنكهات ومغذيات غنية. ينبع هذا المكون المبهج من مزارع الألبان، وهو مليء بفيتامينات A و D، الأساسية للبشرة والعظام الصحية. بفضل نسبة الدهون العالية الخاصة به، يوفر مذاقاً رائعاً، مثالياً لتحسين وصفاتك المفضلة، بدءاً من الصلصات الكريمية وحتى الحلويات اللذيذة. على الرغم من أهمية التعقل، يمكن للدهون الكاملة في هذا الحليب أن تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يجعله مكوناً متعدد الاستخدامات في مختلف المطابخ. احتضن روعة ربع كوب من حليب الكامل الدسم في مغامرتك الطهي التالية!
