1 serving (61 grams) contains 38 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
152 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 120.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 116 mcg | 580% | |
| كالسيوم | 288 mg | 22% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رُبْع كوب من الحليب الكامل الدسم
ربع كوب من حليب الكامل الدسم هو إضافة كريمية فاخرة لمطبخك، ينبض بنكهات ومغذيات غنية. ينبع هذا المكون المبهج من مزارع الألبان، وهو مليء بفيتامينات A و D، الأساسية للبشرة والعظام الصحية. بفضل نسبة الدهون العالية الخاصة به، يوفر مذاقاً رائعاً، مثالياً لتحسين وصفاتك المفضلة، بدءاً من الصلصات الكريمية وحتى الحلويات اللذيذة. على الرغم من أهمية التعقل، يمكن للدهون الكاملة في هذا الحليب أن تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يجعله مكوناً متعدد الاستخدامات في مختلف المطابخ. احتضن روعة ربع كوب من حليب الكامل الدسم في مغامرتك الطهي التالية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
