1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Quark mit Ananas
الكوارك مع الأناناس هو حلوى لذيذة تجمع بين جبنة الكوارك الكريمية وقطع الأناناس المنعشة. ينبع هذا الحلوى من المطبخ الألماني، حيث يوفر هذا الطبق توازنًا مثاليًا بين نكهات حامضية وحلوة. الكوارك مع الأناناس يحتوي على نسبة عالية من البروتين ونسبة منخفضة من الدهون، مما يجعله خيارًا صحيًا لوجبة خفيفة يعزز صحة العضلات ويساعد على الهضم. سواء تمتع بتذوقه لوحده أو كطبق جانبي لأطباقك المفضلة، فإن هذه الحلوى المنعشة لا ترضي فقط رغبتك في السكريات ولكنها تدعم أيضًا نظام غذائي متوازن. تناول الكوارك مع الأناناس وامنح نفسك طعمًا للعافية!
