1 serving (100 grams) contains 67 calories, 12.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
159.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 95.2 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 214.3 mg | 16% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوارك ماغرستوف
اللبن الرائب الخالي الدسم هو لذة نباتية ناعمة منخفضة الدهون تنبثق من قلب المطبخ الألماني. مليء ببروتين عالي الجودة، يتم تحضيره من حليب قليل الدسم ويحتوي على كمية دهون ضئيلة، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأفراد الذين يهتمون بصحتهم. بقوام ناعم وطعم حمضي خفيف، اللبن الرائب الخالي الدسم مثالي للأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. استمتع به كقاعدة للعصائر الحل smoothies، كطبق للفواكه، أو حتى كبديل صحي في الخبز. ليس فقط أنه غني بالكالسيوم والبروبيوتيك، بل يدعم أيضًا نمو العضلات والهضم، مما يجعله إضافة غذائية مغذية في نظامك الغذائي. اكتشف الخير المتعدد الاستخدامات لللبن الرائب الخالي الدسم!
