1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان الكويكر
يعتبر شوفان كويكر المدور خيار فطور صحي مصنوع من شوفان الحبوب الكاملة 100%، مما يمنحك بداية قوية ليومك. تعود أصول شوفان الى العصور القديمة، وقد استمتعت بها مختلف الثقافات بفضل طعمها الطيب وقدرتها الكبيرة على التكيف في المطبخ. يتميز بالألياف والمواد الغذائية الأساسية التي تدعم صحة القلب وتساعد في الحفاظ على نظام غذائي متوازن. يحتوي على نسبة قليلة من السكر وخالٍ من الكولسترول، يمكن تخصيص شوفان كويكر المدور حسب ذوقك - أضف الفواكه والمكسرات أو قليل من العسل لإضافة لمسة لذيذة. امنح صباحاتك جرعة من الخير باستخدام شوفان كويكر المدور!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
