1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
10
بروتين
54
كربوهيدرات
6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (80g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان عادي من كويكر
شوفاكر رقيق الشوفان هو اختيار فطور صحي مصنوع من حبوب الشوفان الكاملة 100٪. مشتقة من قلب المطابخ الأمريكية، هذه الوجبة الكلاسيكية المريحة غنية بالألياف، وتوفر طاقة دائمة وتعزز صحة القلب. بدون إضافة سكر وبدون مواد اصطناعية، إنها خيار غذائي طبيعي يدعم نظام غذائي متوازن. استمتع به ساخنًا مع المكونات المفضلة لديك، أو اخلطه في العصائر والمأكولات المخبوزة لزيادة لذيذة ومغذية. ابدأ يومك بشكل صحيح مع شوفاكر رقيق الشوفان - حيث تلتقي البساطة بالصحة!
