1 serving (45 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1000.0
سعرات حرارية
52.6
بروتين
168.4
كربوهيدرات
18.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.8g)
السعرات الحرارية |
1000.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.4 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 789.5 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 168.4 g | 61% | |
| ألياف غذائية | 21.1 g | 75% | |
| سكريات | 47.4 g | ||
| بروتين | 52.6 g | 105% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 105.3 mg | 8% | |
| الحديد | 9.5 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 789.5 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان البروتين بشيرة القيقبو القيقبو
شوفان البروتين بشراب القيقب الخاصة بـ Quaker Quaker هي خيار إفطار لذيذ ومغذٍ يجمع بين حبوب الشوفان الكاملة ونكهة القيقب الحقيقي الحلوة والغنية. معبأة بـ 10 غرامات من البروتين لكل حصة، تقدم دفعة قوية لتغذية يومك. مستوحاة من النكهات الأمريكية الكلاسيكية، يتم تحضير هذا الشوفان باستخدام مكونات صحية تحافظ على راحتك ونشاطك. بدون نكهات صناعية أو مواد حافظة، فهي خيار صحي لصباح مزدحم. استمتع بشوفان البروتين بشراب القيقب الخاص بـ Quaker Quaker كجزء من إفطار متوازن لبداية لذيذة ومغذية ليومك!
