1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
10
بروتين
54
كربوهيدرات
6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (80g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان كويكر مع الماء
شوفان كويكر مع الماء خيار شهي ومغذٍ للإفطار أو وجبة خفيفة سريعة. مصنوع من الشوفان الكامل بنسبة 100٪، إنه خيار بسيط ولكن مرضٍ يمدك بالطاقة خلال اليوم. ينحدر من قلب أمريكا، وكويكر تمثل ركيزة في تغذية الأجيال. غني بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، فهو يدعم صحة القلب ويرفع من طاقة الهضم، وبالتالي يكون إضافة ذكية لأي نظام غذائي. تمتع به كما هو، أو زينه بفواكهك المفضلة، المكسرات، أو التوابل لمذاق إضافي. شوفان كويكر مع الماء - بسيط ومغذي بطبيعته.
