1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
10
بروتين
54
كربوهيدرات
6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (80g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان كويكر
شوفان كويكر هو خيار إفطار صحي محمل بالمغذيات يجلب فوائد الحبوب الكاملة إلى طاولتك. مع مكونات بسيطة مثل شوفان الحبوب الكاملة بنسبة ٪100، إنه طريق لذيذ لتغذية يومك. يعود أصله للحبوب القديمة، وكان الشوفان جزءًا أساسيًا في العديد من الثقافات منذ قرون. معبأ بالألياف والمغذيات الأساسية، يدعم صحة القلب والهضم، مما يساعدك على الشعور بالشبع والنشاط. لذا، ابدأ صباحك بشوفان كويكر، حيث كل وعاء هو خطوة نحو صحة أفضل لك!
