1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
10
بروتين
54
كربوهيدرات
6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (80g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان كويكر
شوفان كويكر هو أحد المنتجات الاعتيادية في وجبة الإفطار المصنوعة من حبوب الشوفان الكاملة 100%، معروفة بنكهتها الغنية والمكسرات. وُلدت في قلب أمريكا، توفر بداية دافئة ومريحة ليومك. مليء بالألياف، يساعد شوفان كويكر على دعم صحة القلب وتعزيز الصحة الهضمية. يحتوي على نسبة منخفضة من السكر، مما يجعله خيارًا صحيًا للعائلات. سواء تمتعت به في وعاء، أو استخدمته في المأكولات المخبوزة، أو خلطته في العصائر اللينة، يعتبر شوفان كويكر خيارًا متعدد الاستخدامات ومغذيًا يمد يومك بالطاقة بالطريقة الصحيحة.
