1 serving (43 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
888.9
سعرات حرارية
22.2
بروتين
177.8
كربوهيدرات
11.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.9g)
السعرات الحرارية |
888.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1444.4 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 177.8 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 16.7 g | 59% | |
| سكريات | 66.7 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 555.6 mg | 42% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 611.1 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بلح الشوفان من كويكر
بفضل عبوة شوفان كويكر بالسكر البني، تستمتع بمزيج لذيذ من حبوب الشوفان الصحية والسكر البني الغني، مما يخلق وجبة إفطار دافئة ومرضية. مستلهمة من المطبخ الأمريكي التقليدي، تتميز هذه الحبوب بأنها مصنوعة من الحبوب الكاملة التي توفر الألياف لدعم صحة القلب والشعور بالشبع. بكمية الحلاوة الطبيعية المناسبة، تقدم تجربة لا تشعرك بالذنب. بالإضافة إلى ذلك، فهي سهلة التحضير، مما يجعلها مثالية للصباحات المزدحمة. استمتع بحبوب الشوفان كويكر بالسكر البني، حيث يلتقي الطعم بالتغذية لبداية رائعة ليومك!
