1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
450.5
سعرات حرارية
15.0
بروتين
81.1
كربوهيدرات
9.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120.1g)
السعرات الحرارية |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.0 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 81.1 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 450.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان كويكر
شوكر أوتميل هو وجبة إفطار صحية مصنوعة من 100٪ من حبوب الشوفان الكاملة، غنية بألياف غذائية وعناصر غذائية أساسية. منبثقة من حبوب قديمة، يضيف مذاقًا دافئًا ومريحًا إلى صباحك. مليء بفوائد القلب الصحية، يساعد شوكر أوتميل على خفض الكوليسترول ويبقيك شعورًا بالشبع لفترة أطول. بدون إضافات صناعية، إنها اختيار غذائي يغذي يومك بالطريقة الصحيحة. سواء كنت تستمتع به بطريقة كلاسيكية أو مع الحشوات المفضلة لديك، شوكر أوتميل هو بداية مثالية لنمط حياة أكثر صحة. اعتنق الخير اليوم!
