1 serving (37 grams) contains 137 calories, 2.8 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
549.1
سعرات حرارية
11.1
بروتين
117.7
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (148g)
السعرات الحرارية |
549.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 117.7 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 11.1 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.4 mg | 0% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 210.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About قراميش الشعيرية
الجريتس من كويكر هي وجبة جنوبية شهية، مصنوعة من ذرة كاملة تم طحنها باتقان. تجلب هذه الوجبة الكلاسيكية الدفء والراحة إلى مائدتك، سواء تمتعت بها في الإفطار أو الغداء أو العشاء. تعتبر جريتس من كويكر خالية من الجلوتين بشكل طبيعي وغنية بالألياف، مما يوفر المغذيات الأساسية مع كونها منخفضة السكر. كما أنها متعددة الاستخدامات - يمكنك تناولها مع مكونات لذيذة مثل الجبن واللحم المقدد أو تحلايتها ببعض قطرات العسل. مع جريتس من كويكر، يمكنك التمتع بنكهة أصيلة مع تغذية جسمك، مما يجعل كل وجبة تجربة صحية.
