1 serving (37 grams) contains 137 calories, 2.8 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
549.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 117.7 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 11.1 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.4 mg | 0% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 210.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قراميش الشعيرية
الجريتس من كويكر هي وجبة جنوبية شهية، مصنوعة من ذرة كاملة تم طحنها باتقان. تجلب هذه الوجبة الكلاسيكية الدفء والراحة إلى مائدتك، سواء تمتعت بها في الإفطار أو الغداء أو العشاء. تعتبر جريتس من كويكر خالية من الجلوتين بشكل طبيعي وغنية بالألياف، مما يوفر المغذيات الأساسية مع كونها منخفضة السكر. كما أنها متعددة الاستخدامات - يمكنك تناولها مع مكونات لذيذة مثل الجبن واللحم المقدد أو تحلايتها ببعض قطرات العسل. مع جريتس من كويكر، يمكنك التمتع بنكهة أصيلة مع تغذية جسمك، مما يجعل كل وجبة تجربة صحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
