1 serving (42 grams) contains 190 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1073.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.9 g | 43% | |
| دهون مشبعة | 8.5 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 791.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 163.8 g | 59% | |
| ألياف غذائية | 11.3 g | 40% | |
| سكريات | 67.8 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 113.0 mg | 8% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 565.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرانولا بارز
قواقع للشوفان هي وجبة خفيفة لذيذة وصحية مصنوعة من مكونات مختارة بعناية. تمتلئ هذه القواقع بالحبوب الكاملة والشوفان والفواكه الطبيعية الحقيقية، وتوفر مزيجًا مرضيًا من القرمشة وانفجار النكهة في كل لقمة. تنشأ من تقليد الأطعمة المغذية، حيث تمزج لمسة من الحلاوة مع نسيج مقرمش، مثالية للحصول على الوقود أثناء التنقل. تقدم كل قوقع مغذيات أساسية، بما في ذلك الألياف والبروتين، مما يساعد في الحفاظ على طاقتك طوال اليوم. سواء كنت تتسلق الجبال أو تعمل أو تحتاج فقط إلى الحصول على دفعة سريعة، تعتبر قواقع الشوفان من كويكر وجبة لذيذة وخالية من الذنوب يمكنك الاستمتاع بها دون أي شعور بالذنب!
