1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.0 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 81.1 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 390.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان الذهبي من كويكر
يعتبر نقانقر قولدن أوتس بوريدج وجبة فطور صحية كلاسيكية مصنوعة من أجود أنواع حبوب الشوفان الكاملة. غنية بالألياف والمغذيات الأساسية، توفر هذه البوريدج الدافئة واللذيذة طاقة متواصلة لبدء يومك. تعود أصولها إلى وصفات تقليدية، وهي اختيار محبوب في العديد من الثقافات، يُحتفى بنكهتها الكريمية ومذاقها المريح. بدون نكهات صناعية أو مواد حافظة، تعتبر نقانقر قولدن أوتس بوريدج خيارًا صحيًا، مثالية لتزويدك بالطاقة صباحًا ولتحافظ على شعورك بالارتياح حتى وقت الغداء. استمتع بها بشكلها الطبيعي أو قم بتخصيصها بفواكهك المفضلة والمكونات اللذيذة لوجبة غذاء شهية وغنية!
