1 serving (43 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
888.9
سعرات حرارية
22.2
بروتين
161.1
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.9g)
السعرات الحرارية |
888.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 777.8 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 161.1 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 16.7 g | 59% | |
| سكريات | 66.7 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 666.7 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان اللوز والكرانبيري من كويكر
شوفان اللوز والكرانبيري من كويكر هو خيار إفطار لذيذ ومغذي، حيث يجمع بين الشوفان الصحي مع اللوز المقرمش والكرانبيري الحامض. هذه الخلطة الدسمة مستوحاة من الأطباق التقليدية التي تحتوي على الشوفان، تقدم طعم الراحة والتغذية. وفير بالألياف والمضادات الأكسدية، إنه طريق رائع لبدء صباحك. قليل الدهون المشبعة وغني بالحبوب الكاملة، يدعم كل وعاء صحة القلب ويُطيل من الإحساس بالشبع. اكتشف التوازن المثالي للنكهات وفوائد الصحة مع شوفان اللوز والكرانبيري من كويكر، بداية رائعة ليومك!
