1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 237.0 mg | 79% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.4 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.4 mcg | 237% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيو ماي بالبيض البلدي
تشكيلة السيوماي بالبيض البرّي تمثّل تغييراً ساحراً للشكل التقليدي للفطيرة، معروفة في المطبخ الكانتوني. تعتمد هذه الوجبة الشهية على مزيج رقيق من لحم الخنزير المفروم والروبيان، ملفوف بإتقان في قشرة دقيقة من القمح، ومزين ببيض برّي مسلوق بشكل مثالي. تحتوي بيض السمان على نسب عالية من البروتين والفيتامينات، مما يمنح الوجبة نكهة فريدة وقوام كريمي، مما يرفع من مستواها لتصبح لذيذة وفاخرة. على الرغم من أنها تُمثل وجبة تسعد الذوق، إلا أن الحذر مطلوب، نظراً لارتفاع نسبة الكوليسترول في بيض السمان قد يكون محل اعتبار لبعض الأشخاص. استمتع بهذه النكهة الفاخرة التي تجمع بين التقليد والنكهة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
