1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 394.3 mg | 131% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض السمان كاري
تتمتع وصفة الكاري بالبيض السمان بطعم لذيذ وفريد وتأتي من مختلف مناطق جنوب آسيا. يجمع هذا الكاري اللذيذ البيض السمان الطري مع صلصة غنية ومتبلة مصنوعة من الطماطم والبصل والتوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة. تحتوي بيض السمان على العديد من العناصر الغذائية الهامة، مما يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين والفيتامينات والمعادن، مما يجعل هذا الطبق صحيًا ومرضيًا معًا. يتم تقديم الطبق في كثير من الأحيان مع الأرز المبخر أو النان الهوائي، مما يخلق وليمة لذيذة للحواس. تعال واستمتع بهذه المغامرة الطهوية واستمتع بالطعم الفريد والفوائد الصحية لوصفة الكاري بالبيض السمان!
