1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قيساديا بالتورتيلا الذرة
الكيساديا بالتورتيلا الذرة هو لمسة ساحرة على الكيساديا الكلاسيكية، حيث تحتوي التورتيلا الذرة الأصلية على جبن مذاب، وخضروات لذيذة، واختيارك من البروتين. هذا الطبق يأتي من المطبخ المكسيكي الذي يحتفل بنكهاته الغنية ومكوناته الطازجة. توفر التورتيلا الذرة خيارًا خاليًا من الجلوتين، مليئة بالألياف والحبوب الكاملة، بينما يمكن تخصيص الحشوات لتناسب ذوقك، فكر بالفلفل الأخضر، والبصل، أو الفلفل الحار. بينما يعتبر لذيذًا، يمكنك الحفاظ على صحتك من خلال اختيار الجبن قليل الدسم وتحميله بالخضروات الطازجة. استمتع بشريحة من التقاليد بلمسة مغذية!
