1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
47.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About قابلي
القابلي هو طبق أفغاني تقليدي مشهور بطبقاته العطرية المتنوعة من النكهات. مصنوع من أرز البسمتي الطويل الحبة وقطع لحم لينة ومزيج نابض بالحياة من الجزر والزبيب والتوابل، القابلي جميل ولذيذ. مشتق من مدينة كابول، يبرز هذا الطبق التراث الغذائي الغني لأفغانستان. يحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يوفر وجبة مشبعة ومغذية. بينما تضيف الحلاوة من الزبيب لمسة لذيذة، فالاعتدال هو السر للاستمتاع بالجوانب اللذيذة. اكتشف قلب المطبخ الأفغاني مع كل لقمة من القابلي!
