1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
123.4
سعرات حرارية
0.6
بروتين
32.5
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 24.7 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 253.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تفاحة متوسطة الحجم
تفاحة Q بحجم متوسط هي فاكهة لذيذة ومغذية تضفي نكهة ممتعة على يومك. مليئة بالنكهة، وهي غنية بالفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية لعشاق الصحة. نابعة من سلالة طويلة من التفاح المزروع، فهي متعددة الاستخدامات في المأكولات في جميع أنحاء العالم، سواء في السلطات، أو الحلويات، أو بمفردها. ذات نسبة عالية من الألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، يدعم هذا التفاح الصحة الهضمية بينما يرضي شهيتك للحلويات. استمتع بتفاحة Q بحجم متوسط كإضافة صحية إلى نظامك الغذائي!
