1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيتي بانا
بيتيبانا هو أكلة سويدية تقليدية، وهي مزيج سخي من البطاطا المفرومة، اللحم، والخضروات، يتم تتبيلها كثيرًا بالبصل والبهارات اللذيذة. تنبع أصولها من الطبخ المنزلي السويدي، وهي طريقة لذيذة لاستغلال بقايا الطعام، مما يخلق وجبة مرضية في مقلاة واحدة. وبالرغم من أنها توفر جرعة مريحة من الكربوهيدرات من البطاطا والبروتين من اللحم، إلا أنه من المهم ملاحظة أن غناها يمكن أن تكون عالية في السعرات الحرارية والدهون، خاصة إذا كانت مطهية بالزبدة أو الزيت. استمتع ببيتيبانا بشكل معتدل لتتذوق تراث الطهي السويدي!
