1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 107.1 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوتو بالانغوه
البوتو بالانجهوي هو لذيذ الحلوى الفلبينية المصنوعة من الكاسافا المبخرة، مما يمنحها قوامًا فريدًا ونكهة حلوة بشكل طفيف. يتمتع بشكل شائع كوجبة خفيفة أو حلى، هذا الطعام خالٍ من الجلوتين تمامًا ويوفر مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات والألياف، مما يجعله خيارًا مغذيًا. وغالبًا ما يُقدم بشكل تقليدي مع جوز الهند المبشور في الأعلى، مما يقدم توازنًا بين الطعم والتغذية، على الرغم من أنه من الأفضل تناوله بشكل معتدل بسبب سكره الطبيعي. تمثل البوتو بالانجهوي تمثيلًا حقيقيًا للمأكولات الفلبينية، فهي ليست مجرد طعام؛ بل هي شريحة من الثقافة، مثالية للمشاركة مع العائلة والأصدقاء.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
