1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
121.4
سعرات حرارية
25.7
بروتين
1.4
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.7g)
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 321.4 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بياض البيض المسلوق
بوتينيا تيلور ريبوس هو طبق شهي يضم بيض مسلوق، يحتفى به في مطابخ مختلفة حول العالم. غني بالبروتين ومليء بالمواد الغذائية الأساسية، هذا الطعام البسيط والمغذي مثالي لأي وجبة. يُستمتع به غالبًا في السلطات أو كوجبة خفيفة، فالبياض البيضي منخفض السعرات الحرارية ولا يحتوي على دهون، مما يجعله خيارًا ممتازًا للحمية الصحية. سواء كنت تبحث عن وجبة فطور سريعة أو مصدر للبروتين طوال اليوم، فإن بوتينيا تيلور ريبوس هو اختيار متعدد الاستخدامات يغذي جسمك بشكل شهي.
