1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.3
سعرات حرارية
4.7
بروتين
51.8
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.8 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.8 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 35.3 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بوسو
البوسو هو أكلة الأرز التقليدية الفلبينية، المعروفة بعرضها الفريد على شكل قلب ملفوف بأوراق النخيل. تتميز هذه الوجبة اللذيذة بأن الأرز اللزج يُطهى في حليب جوز الهند، مما يخلق نكهة غنية وكريمية. المنشأ من منطقة فيزاياس، البوسو غالبًا ما يُقدم مع وجبات لذيذة مثل لحوم الشواء أو الصلصات الحارة. على الرغم من أنها خيار لذيذ ومغري، فإن مكوناتها مصدر للطاقة ويمكن الاستمتاع بها بشكل معتدل. من خلال تنوع نكهاتها وقوامها، يعكس البوسو جوهر المطبخ الفلبيني المتألق.
