1 serving (85 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 27.8 mg | 9% | |
| صوديوم | 416.7 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.1 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 27.8 g | ||
| بروتين | 13.9 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرغفة البنفسجية
يعتبر خبز البطاطا اليامانية البنفسجي وصفة لذيذة مع تغيير لطيف على خبز البخار التقليدي، حيث يتم صنعه بالبطاطا اليامانية البنفسجية الزاهية، المعروفة أيضًا باسم الأوب. يأتي هذا الخبز الهش من المطبخ الفلبيني، ولا يُعتبر هذا الحلوى الهشة فقط مرئية ومبهرة ولكنها مليئة أيضًا بالمواد المغذية. البطاطا اليامانية البنفسجية غنية بمضادات الأكسدة، وتعزز الصحة العامة بينما توفر نكهة حلوة بشكل طبيعي. يُعتبر مثاليًا لوجبة خفيفة أو حلوى، حيث يُضاف إليه غالبًا مجموعة متنوعة من الحشوات، بدءًا من اللحوم اللذيذة إلى الحشوات الحلوة. فهو خفيف ولكنه مرضٍ، حيث يُعد خبز البطاطا اليامانية البنفسجي خيارًا ملونًا ومدروسًا من حيث الصحة، ويقدم طعمًا من الفلبين مباشرة إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
