1 serving (85 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 27.8 mg | 9% | |
| صوديوم | 416.7 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.1 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 27.8 g | ||
| بروتين | 13.9 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرغفة البنفسجية
يعتبر خبز البطاطا اليامانية البنفسجي وصفة لذيذة مع تغيير لطيف على خبز البخار التقليدي، حيث يتم صنعه بالبطاطا اليامانية البنفسجية الزاهية، المعروفة أيضًا باسم الأوب. يأتي هذا الخبز الهش من المطبخ الفلبيني، ولا يُعتبر هذا الحلوى الهشة فقط مرئية ومبهرة ولكنها مليئة أيضًا بالمواد المغذية. البطاطا اليامانية البنفسجية غنية بمضادات الأكسدة، وتعزز الصحة العامة بينما توفر نكهة حلوة بشكل طبيعي. يُعتبر مثاليًا لوجبة خفيفة أو حلوى، حيث يُضاف إليه غالبًا مجموعة متنوعة من الحشوات، بدءًا من اللحوم اللذيذة إلى الحشوات الحلوة. فهو خفيف ولكنه مرضٍ، حيث يُعد خبز البطاطا اليامانية البنفسجي خيارًا ملونًا ومدروسًا من حيث الصحة، ويقدم طعمًا من الفلبين مباشرة إلى طاولتك!
