1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة بنفسجية مع صلصة الطماطم
البطاطا الحلوة البنفسجية مع صلصة الطماطم هو طبق غني بالحيوية والغذاء الصحي يجمع بين حلاوة البطاطا الحلوة البنفسجية ونكهة الطماطم المنعشة. يعود أصل هذا الطبق الملون إلى المطابخ المختلفة حول العالم، وهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، بفضل السطوع البنفسجي الرائع للبطاطا الحلوة. بالاشتراك مع الطماطم المقطعة، والبصل، والكزبرة، وقليل من عصير الليمون، تضيف الصلصة نكهة حادة تتناسب تمامًا مع القوام الكريمي للبطاطا. معبأ بألياف غذائية ومنخفض السعرات الحرارية، هذا الطبق هو وسيلة لذيذة للاستمتاع بالأكل الصحي مع استمتاع للحواس الذواقة الخاصة بك!
