1 serving (100 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بنفسجي
الأرز الأرجواني هو نوع فريد من الحبوب الكاملة الذي يحتفى بلونه البارز وقيمته الغذائية العالية. مشتق من آسيا، ولا سيما من الصين وتايلاند، يحتوي هذا النوع القديم على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. يأتي لون الأرز الأرجواني العميق من مركبات الأنثوسيانين، نفس المركبات التي توجد في التوت البري، والمعروفة بتعزيز صحة القلب وتقليل الالتهاب. بطعمه المكسرات الخفيف وقوامه العصي، يعتبر الأرز الأرجواني مكونًا متعدد الاستخدامات يتناسب مع الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. استمتع به في الأطباق المقلية، والسلطات، أو كجانب صحي، واكتشف النكهات الزاهية والفوائد الصحية التي يقدمها لوجباتك!
