1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
60
سعرات حرارية
1.6
بروتين
13.9
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 219 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أرجواني
البصل الأرجواني هو نوع متميز من البصل معروف بلونه الجذاب ونكهته القوية. يحتوي على مضادات الأكسدة وغني بفيتامينات C و B6، مما يساهم في صحة القلب ودعم الجهاز المناعي. ينحدر هذا النوع من آسيا ويُستخدم على نطاق واسع في المطبخين المتوسطي والمكسيكي، حيث يضيف نكهة حلوة ومثيرة للشهية إلى السلطات والسلسلة والأطباق المشوية. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، يمكن للبصل الأرجواني تعزيز أي وجبة بينما يعزز صحة الهضم. سواء كنت تأكله نيئًا أو مطبوخًا، فإنه إضافة ملونة وصحية إلى طبقك!
